När det gäller att komma i form tycker många att tanken på kost och motion är överväldigande. Det är svårt att veta var man ska börja, särskilt om man aldrig har tränat förut. Vi rekommenderar att satsa på ett kost och träningsprogram! Då kan man fokusera direkt på att komma igång, det underlättar faktiskt väldigt mycket.
Om du har kommit såhär långt så har du insett hur många olika program det finns att välja på. Ta de lugnt! Om du letar efter ett komplett program med kost och träning och vill se fantastiska resultat efter bara 10 veckor så har vi programmet för dig: The changer.
Det är ett program ifrån Bodily. Här får du coaching av en välutbildad PT, kostschema, träningsprogram och gemenskap i det digitala Community som finns – allt i din app i telefonen.
Det här träningsprogrammet kommer att utmana dig och hjälpa dig att nå nya nivåer. Det kommer att knuffa dig ut ur din komfort-zon och tänja på dina förmågor. Du kommer att lära dig nya tekniker och färdigheter, och du kommer att bli en starkare och mer självsäker person som resultat.
Vänta inte längre, sätt igång idag. Varje dag som går är du ett steg närmare ditt bästa jag. Heja dig!
